Thở đầy đủ không khí trong lành của trời; ăn đầy đủ thực phẩm tinh khiết, hiền hòa của đất; sinh hoạt tập luyện cho khí huyết, tinh thần vận hành thông suốt... nhờ đó con người mới có sức khỏe và hạnh phúc.Tập tài liệu này đề cập đến ăn chay là một triết lý sống: ăn chay phòng trị được nhiều chứng bệnh, thăng tiến đời sống tâm linh và góp phần cân bằng đời sống vốn chưa được hài hòa với luật của tự nhiên.Ăn chay không chỉ là một khoa học mà là một nghệ thuật tinh tế phải trải qua nhiều đời thành một dòng sống tự nhiên. Hy vọng tài liệu này sẽ góp phần hữu ích trong việc nâng cao sức khỏe và hạnh phúc cho bạn.Xin trân trọng giới thiệu.
